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有道是，外练筋骨皮，内练一口气。
外家的明劲、刚劲、寸劲，无非是在循序渐进地磨练筋肉、骨骼、皮膜，以此来强化身体素质，并提升肌肉力量。
当肌肉力量的掌控和发挥达到了极致，便由外家晋升为内家，步入暗劲阶段。
这时候，想要继续提升，就要开始挖掘更深层次的细胞潜能。
在古武术语中，将其称之为“气”，又或者是“内气”“真气”等等。
而“气”这个东西，本质就...
外家的明劲、刚劲、寸劲，无非是在循序渐进地磨练筋肉、骨骼、皮膜，以此来强化身体素质，并提升肌肉力量。
当肌肉力量的掌控和发挥达到了极致，便由外家晋升为内家，步入暗劲阶段。
这时候，想要继续提升，就要开始挖掘更深层次的细胞潜能。
在古武术语中，将其称之为“气”，又或者是“内气”“真气”等等。
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