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换源：
杜远是一名准大学生。
6月份的时候，他刚刚经历高考，以优异的成绩，考上同城的一所一本院校。
由于实现人生目标的关系。
这个暑假，杜远过的非常放纵，整天胡吃海喝，体重蹭蹭蹭往上涨。
目前，他的体重已经达到200斤，是个不折不扣的大胖子。
变胖的同时。
杜远身体越来越差，爬个楼梯都气喘吁吁。
直到有一天早上。
杜远猛然惊醒，觉得自己不应该变成这个样子。
再过一个月。
便是大学新生开学报道的日子。
以现在的身材去学校念书，会有女孩子喜欢他吗？
肯定没有！
想明白这一点后。
杜远决定在8月份“发愤图强”，好好努力一个月，争取瘦个十斤二十斤。
至于减肥的原理，其实很简单。
只有两点，那就是管住嘴，迈开腿。
……
8月1日。
清晨6点。
杜远穿好运动服，准备去外面跑步。
但是还没出门。
他的注意力，就被客厅电视机所吸引。
只见电视屏幕上。
银河电视台，正在播出早间节目《刘畊红健身——暴汗燃脂瘦全身》。
身材健硕的刘畊红，站在前面。
后面有一男一女，跟着他的节奏锻炼。
三人拍了拍手，左脚踏步，又拍了拍手，右脚踏步。
看到这一幕。
杜远下意识被吸引，跟着他们的动作进行锻炼。
刘畊红一边跳操，一边介绍：“观众朋友大家好，欢迎收看银河电视台的《刘畊红健身》节目。
本期节目，从清晨6点至7点，持续1个小时。
而我的暴汗燃脂瘦全身减肥操，刚好也是1个小时。
大家跟着我的节拍跳。
一个月下来，你最少能瘦个十斤二十斤！”
听到这话。
杜远心动了。
神采奕奕的跟着刘畊红跳。
这套减肥操，动作非常简单。
四个方向的抬腿动作，内、上、外、后、单向重复，只要跟着音乐的节拍，动作就会顺起来。
同时，刘畊红的口令，简介清晰，富有节奏感，时不时提醒动作要领。
“抬脚！抬脚！侧边的肥肉咔咔掉！”
“抬脚！抬脚！人鱼线马甲线我都要！”
“健身改变人生，迎接美好夏天！”
“全民燃脂，健身你最行！”
伴随着口令和音乐旋律。
刘畊红以极其专业的健身能力和身体素质，跳起了暴汗燃脂瘦全身减肥操，整个人脸不红气不喘。
而电视机前。
杜远仅仅跳一分钟，就汗如雨下。
但他依旧咬牙坚持着。
杜远知道出汗是好事，大量出汗有助于消耗脂肪，变得更瘦！
于是乎……
杜远不断坚持，最终虚脱下来！
尽管累的坐在地上。
但他非常高兴。
因为杜远知道，每天跟着练，坚持一个月时间，他绝对能瘦下去！
反正银河电视台播出的这档节目。
每天早上6点至7点，都会播出。
他每天这个点跳一个小时，估计能瘦好多斤，以最完美的身材，去大学报道！
……
接下来几天时间。
全网都注意到银河电视台早间档播出的《刘畊红健身》节目。
所有人都被刘畊红惊艳到了！
刘畊红是一位多才多艺的艺人，不仅仅是歌手，还拍摄过电影，更是周杰轮的好朋友和私人教练。
以明星带动健身的方式，本就少见。
偶尔一天也就罢了。
偏偏这档节目，天天如此。
全网都注意到银河电视台这档节目。
然后，他们都被刘畊红惊艳到了。
恰逢夏季减肥旺季。
刘畊红凭借清晰的讲解、富有亲和力的互动，明星的身份，专业的健身技能，零成本减肥、好友周杰轮的歌曲音乐《本草纲目》，以及银河电视台背后的推波助澜之下，瞬间火爆出圈。
《本草纲目》的旋律响起，立刻激发了80后、90后网友的怀旧情感。
耳熟能详的旋律，配合魔性的卡点，让人一听就想动起来。
同时，刘畊红语言能力极强。
他擅长用花哨的风格，给观众打气，让观众能够坚持下去。
最关键的是。
刘畊红的健身操，面向家庭，动作简单，易入门，受众面广。
多种因素叠加之下。
相比其他电视台的早间健身节目。
《刘畊红健身》，完全做到了“降维打击”。
无论是健身小白，还是健身大佬。
都能跟着这档节目健身锻炼，没有任何门槛。
一时间，无数人争相效仿。
越来越多“刘畊红健身男孩”、“刘畊红瘦身女孩”的出现，使得这档节目风靡全网，连带着社会上也出现全民健身的风气。
飞卢小说，飞要你好看！
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目前，他的体重已经达到200斤，是个不折不扣的大胖子。
变胖的同时。
杜远身体越来越差，爬个楼梯都气喘吁吁。
直到有一天早上。
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再过一个月。
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肯定没有！
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杜远决定在8月份“发愤图强”，好好努力一个月，争取瘦个十斤二十斤。
至于减肥的原理，其实很简单。
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……
8月1日。
清晨6点。
杜远穿好运动服，准备去外面跑步。
但是还没出门。
他的注意力，就被客厅电视机所吸引。
只见电视屏幕上。
银河电视台，正在播出早间节目《刘畊红健身——暴汗燃脂瘦全身》。
身材健硕的刘畊红，站在前面。
后面有一男一女，跟着他的节奏锻炼。
三人拍了拍手，左脚踏步，又拍了拍手，右脚踏步。
看到这一幕。
杜远下意识被吸引，跟着他们的动作进行锻炼。
刘畊红一边跳操，一边介绍：“观众朋友大家好，欢迎收看银河电视台的《刘畊红健身》节目。
本期节目，从清晨6点至7点，持续1个小时。
而我的暴汗燃脂瘦全身减肥操，刚好也是1个小时。
大家跟着我的节拍跳。
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听到这话。
杜远心动了。
神采奕奕的跟着刘畊红跳。
这套减肥操，动作非常简单。
四个方向的抬腿动作，内、上、外、后、单向重复，只要跟着音乐的节拍，动作就会顺起来。
同时，刘畊红的口令，简介清晰，富有节奏感，时不时提醒动作要领。
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“抬脚！抬脚！人鱼线马甲线我都要！”
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“全民燃脂，健身你最行！”
伴随着口令和音乐旋律。
刘畊红以极其专业的健身能力和身体素质，跳起了暴汗燃脂瘦全身减肥操，整个人脸不红气不喘。
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但他依旧咬牙坚持着。
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但他非常高兴。
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每天早上6点至7点，都会播出。
他每天这个点跳一个小时，估计能瘦好多斤，以最完美的身材，去大学报道！
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刘畊红是一位多才多艺的艺人，不仅仅是歌手，还拍摄过电影，更是周杰轮的好朋友和私人教练。
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然后，他们都被刘畊红惊艳到了。
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他擅长用花哨的风格，给观众打气，让观众能够坚持下去。
最关键的是。
刘畊红的健身操，面向家庭，动作简单，易入门，受众面广。
多种因素叠加之下。
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