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仰卧起坐要借助器材。
六位嘉宾依次在仰卧板上平躺好。
高居垚被上午还算温柔的日头晒得顿时有些昏昏欲睡,耳边就响起教官魔鬼一般的声音:“双手放脑后,准备!”
有些迷糊的脑子瞬间就清醒了。
“按照标准,五十个仰卧起坐需要在两分钟内完成,你们的话,目前先定在四分钟内吧,计时开始。”
仰卧起坐用不着还酸胀的胳膊,嘉宾们一开始都做得很快,差不多能平均一秒一个...
六位嘉宾依次在仰卧板上平躺好。
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“按照标准,五十个仰卧起坐需要在两分钟内完成,你们的话,目前先定在四分钟内吧,计时开始。”
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